bob.com咱们都理解倘若减脂岁月长远不进食主食的话会对咱们的矫健形成影响，进食主食又会认为减脂功效差了许多，特地是晚餐的光阴。

　　本日就给幼伙伴们保举极少能够取代主食的极少食材，这些保举相对咱们时常食用的米面碳水化合物含量会较低主食、饱腹感更强bob.com、Gi值相对较低、伙食纤维相对高，比力适合减脂岁月食用！

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