bob.com据新华社电马铃薯养分丰裕，有专家创议将马铃薯动作“第三主食”。据中国食物科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶通俗先容主食，假设仅仅把马铃薯算作凡是的主食，那么对这种食品周至的养分价格的了解是不无缺的，马铃薯动作主食，确实富含人体行径最要紧的能量由来———碳水化合物，只是马铃薯同时拥有谷类和蔬菜的特点，所供给的养分远比凡是主食多。

　　马铃薯是滋长正在地下的蔬菜，天然富含矿物质。其余，像其他生果或蔬菜雷同，马铃薯还富含维生素C，此中的微量元素含量也相当高。

　　据领悟，一个148克重的马铃薯可供给人体逐日所需维生素C的45％，动作强效的抗氧化剂，维生素C能够回护身体细胞；马铃薯同时还富含人体生活所必须的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁。马铃薯供给人体逐日所需钾的21％，钾对血汗管疾病有防治成效，如中风和高血压。钾、镁、钙元素配合效率可能巩固血管弹性，有利于削减患高血压和中风的危机。（欧志葵）

　　圣诞节到了，思思没什么送给你的，又不计算给你太多，唯有给你五切切：切切愉逸！切切要康健！切切要宁靖！切切要知足！切切不要健忘我！

　　不仅如此的日子才会思起你,而是如此的日子材干光明磊落地骚扰你,告诉你,圣诞要愉逸!新年要愉逸!天天都要愉逸噢!

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　　传说薰衣草有四片叶子：第一片叶子是信心，第二片叶子是欲望，第三片叶子是恋爱，第四片叶子是庆幸。 送你一棵薰衣草，愿你新年愉逸！马铃薯希望跻身主食