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别靠不吃主食减肥了保举6种不易胖的主食总有一个对你胃口

2024-06-05 05:58:09
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  bob.com刚过完假期的你,是不是又胖了好几斤?瞥见这个题目,是不是就快活所在进来啦?幼松要告诉你,吃不胖的主食,是不存正在的。除了西寒风和白开水,没有什么是吃不胖的,吃得够多,都能胖。

  不过呢,总有些食品是吃了不那么容易胖的,例如单元质地的热量更低;卵白质含量与炊事纤维含量更高,吃了容易饱,更扛饿。此次,幼松给大多先容6种适合减肥、养分还更加足够的主食。

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